1. Descompongo lo que quiero aprender

2. A prender lo suficiente como para auto corregirse  de la descomposición , en que estoy fallando , como valido , como corrijo , aprender lo suficiente para practicar y auto corregirse

3. Eliminar las distracciones , internet , tv , otras cosas , facebook , twitter , whats up , trabajo , etc .

4. practicar 20 horas ( 45 minutos todos los días por un mes )

Si practicamos lo que queremos aprender durante 45 minutos todos los días superaremos la barrera de la frustración

Tomado de : https://www.youtube.com/watch?v=5MgBikgcWnY